INFORMACIÓN NUTRICIONAL 261.2 kcal = 1,092kj /por porción
Carbohidratos | 31.4 g |
Energía | 261.2 kcal |
Grasas | 12.2 g |
Fibra | 1.4 g |
Proteína | 15.3 g |
Grasas saturadas | 6.4 g |
Sodio | 388.6 mg |
Azúcares | 4.3 g |
Total
20dificultad
Intermediocosto
Por Antonio Mella
¿Sabías que el pescado te aporta proteínas de calidad, omega 3, vitaminas y minerales? También es de fácil digestión y absorción. En esta oportunidad, te diremos cómo preparar croquetas de merluza, una opción balanceada y rica que estará lista en solo 20 minutos.
Carbohidratos | 31.4 g |
Energía | 261.2 kcal |
Grasas | 12.2 g |
Fibra | 1.4 g |
Proteína | 15.3 g |
Grasas saturadas | 6.4 g |
Sodio | 388.6 mg |
Azúcares | 4.3 g |
Acompaña estas croquetas de merluza con una ensalada de palta, tomate y maíz. La frescura y cremosidad de la palta complementarán perfectamente la textura crujiente de las croquetas, creando un equilibrio delicioso.