Guiso atomatado
maggi
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Guiso atomatado con verduras veg

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 30 min

Ingredientes

  • 2 Bases para salsa boloñesa MAGGI® VEG
  • 2 Cdas de aceite de oliva
  • 2 Dientes de ajo
  • 1 Bandeja de champiñones cortados en láminas
  • ½ Zapallo italiano grande cortado en cubos
  • 1 Taza de choclo congelado
  • 1 Zanahoria cortadas en cubos pequeños
  • 1 Pizca de sal, merkén y jengibre en polvo
  • 1 Baguette para hacer tostadas
  • aceite de oliva para las tostadas

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

196.8 kcal = 824kj /por porción

Carbohidratos 26.1 g
Energía 196.8 kcal
Grasas 7.4 g
Fibra 4.5 g
Proteína 7.9 g
Grasas saturadas 1 g
Sodio 483.3 mg
Azúcares 6.6 g

Usa esta receta para...

Puedes usar este guiso para acompañar un arroz blanco, papas al horno o sobre un delicios puré MAGGI®.

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¿Qué es el desglose de calorías?

33 7.4g / 33%
52 26g / 52%
15 7.8g / 15%
9 196.8g / 9%

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