INFORMACIÓN NUTRICIONAL 299.7 kcal = 1,255kj /por porción
| Carbohidratos | 37.4 g |
| Energía | 299.7 kcal |
| Grasas | 8.7 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Proteína | 18.5 g |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Sodio | 122.9 mg |
-
Total
55 -
dificultad
Fácil -
costo
Panqueques de lentejas rojas con salsa blanca
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Selección de lentejas rojas
Asegúrate de que las lentejas rojas estén frescas y sin piedras para evitar sorpresas desagradables durante la preparación.
Consistencia de la mezcla
La mezcla debe quedar homogénea pero no demasiado líquida; si es necesario, ajusta añadiendo un poco más de harina.
Uso de sartén antiadherente
Utiliza un sartén antiadherente de buena calidad para evitar que los panqueques se peguen y asegurar una cocción uniforme.
Personalización del relleno
Experimenta con diferentes rellenos como verduras salteadas, queso, o incluso frutas para darle un toque personal a tus panqueques.
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