INFORMACIÓN NUTRICIONAL 115 kcal = 481kj /por porción
| Carbohidratos | 23.4 g |
| Energía | 115 kcal |
| Grasas | 3.4 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Proteína | 5.3 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 90.8 mg |
| Azúcares | 16.3 g |
-
Total
7 -
dificultad
Intermedio -
costo
Smoothie de Manjar Plátano
Por ANTONIO MELLA
Ideal para esas mañanas o tardes en que quieras disfrutar de algo dulce pero sin tanto trabajo. Para que disfrutes en familia.
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Fruta
Puedes agregar frambuesas o arándanos a tu vaso antes de verter la mezcla para dar una rica sorpreasa
Decoración
Puedes untar el borde del vaso con un poco de manjar y luego chips de chocolate o de colores para hacerlo más entretenido y rico.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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