• Total

    15
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Crema árabe de porotos blancos y pimientos

Por Antonio Mella

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 479.4 kcal = 2,004kj /por porción


Carbohidratos 58.6 g
Energía 479.4 kcal
Grasas 20.2 g
Fibra 17 g
Proteína 20.7 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 25.3 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

37 20.2g / 37%
47 58.6g / 47%
16 20.7g / 16%
23 479.4g / 23%