Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
214.1 kcal = 895kj /por porción
| Carbohidratos | 23.2 g |
| Energía | 214.1 kcal |
| Grasas | 11.8 g |
| Fibra | 8.5 g |
| Proteína | 7.6 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 370.6 mg |
| Azúcares | 4.5 g |
Ingredientes
- 1 Taza de garbanzos cocidos
- 1 Brócoli pequeño
- 1 Taza tomates cherry cotado en mitades
- 1 Palta laminada
- 1 Pepino laminado
- 1/4 Taza de almendras trozadas
- 1 Sobre de Caldo en polvo MAGGI® sabor verduras
¡A cocinar!
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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