Fácil
20 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
159.1 kcal = 665kj /por porción
| Carbohidratos | 14.7 g |
| Energía | 159.1 kcal |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 13.9 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 921.4 mg |
| Azúcares | 6.1 g |
Fritata de Verduras y Camarones Adobados
Como resistirse a una receta de Fritata de Verduras y Camarones Adobados, un rico plato que te sorprenderá. Rinde para 5 porciones.
Ingredientes
- 1 Bandeja de champiñones cortados
- 1 Zapallo italiano mediano cortado en cubos
- 1 Taza de cebollín cortado finamente
- 1 Taza de tomates cherry partidos en cuartos
- 4 Huevos
- 1 Caldo MAGGI® de verduras
- ¼ Taza de camarones 250 g
- ½ Diente de ajo picado finamente
- 2 Cucharadas de ketchup
- 1 Cucharada de mostaza
- 1 Bowl grande de mix de hojas verdes
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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