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  • Total

    46
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Gratin de Brocoli y Zanahorias

Por ANTONIO MELLA

Disfruta de este sencillo y sabroso Gratin de Brocoli y Zanahorias para 6 porciones.

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 216 kcal = 904kj /por porción


Carbohidratos 9.5 g
Energía 216 kcal
Grasas 15.6 g
Fibra 0.9 g
Proteína 9.7 g
Grasas saturadas 8.9 g
Sodio 341.2 mg
Azúcares 7.7 g

Sustentabilidad

El agua que usaste para los brocolis puedes usarlo para regar plantas, recuerda que todos podemos ayudar al planeta de una u otra forma.

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¿Qué es el desglose de calorías?

65 15.5g / 65%
17 9.5g / 17%
18 9.7g / 18%
10 216g / 10%