Intermedio
35 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
477.5 kcal = 2,000kj /por porción
| Carbohidratos | 71.5 g |
| Energía | 477.5 kcal |
| Grasas | 14.7 g |
| Fibra | 9.2 g |
| Proteína | 19.6 g |
| Grasas saturadas | 4.8 g |
| Sodio | 299 mg |
| Azúcares | 9.5 g |
Gratinado de Pastas Integrales con Verduras
Lleva a tu mesa el delicioso sabor de la rica receta de gratinado de pastas integrales, con el inconfundible toque del caldo en polvo MAGGI® de verduras que a todos les encantará. De fácil preparación, este plato rinde para 6 porciones, por lo que es perfecta para compartir en casa. Prepárala hoy y disfruta.
Ingredientes
- 1 Paquete de espirales integrales
- 2 Cucharadas de aceite de oliva
- 1 Tableta de caldo de verduras MAGGI®
- 1 Coliflor cortada en ramitos
- Nuez moscada
- 1 Paquete de cebollines cortados finamente
- 1 Bandeja de champiñones cortados en cuartos
- Pimienta
- 1/2 Pimentón rojo cortado en cuadraditos
- Sal
- 3 Huevos
- 1 Diente de ajo cortado en cubos pequeños
- 1 Tarro de leche evaporada IDEAL® NESTLÉ®
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Acompañamiento
Puedes acompañar con las Ensaladas que más gustes.
Disfruta de un Gratinado de Pastas Integrales con Verduras
Esta preparación es una alternativa ideal para compartir en casa, para una cena romántica o una reunión con amigos. En menos de una hora estará lista y podrás compartirla, pues rinde hasta seis porciones. ¡No lo pienses más y vamos a la cocina!
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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