INFORMACIÓN NUTRICIONAL 418.8 kcal = 1,753kj /por porción
Carbohidratos | 45.1 g |
Energía | 418.8 kcal |
Grasas | 20.1 g |
Fibra | 2.7 g |
Proteína | 13.4 g |
Grasas saturadas | 9.6 g |
Sodio | 640.5 mg |
Azúcares | 2.1 g |
Total
40dificultad
Intermediocosto
Por ANTONIO MELLA
Aprende a preparar de manera fácil esta receta de Quiche de Jamón y Champiñones para 6 personas en solo 45 minutos.
Carbohidratos | 45.1 g |
Energía | 418.8 kcal |
Grasas | 20.1 g |
Fibra | 2.7 g |
Proteína | 13.4 g |
Grasas saturadas | 9.6 g |
Sodio | 640.5 mg |
Azúcares | 2.1 g |
Puedes acompañar esta preparación con una ensalada fresca de hojas verdes aliñadas con jugo de limón y aceite de oliva.
¿Cómo puedo lograr que mi quiche de jamón y champiñones tenga una corteza dorada y crujiente sin que se humedezca con el relleno?
Para una corteza dorada y crujiente, pre-hornea ligeramente la masa antes de agregar el relleno. Pica la base con un tenedor y coloca papel mantequilla con peso (como protos o pesos para hornear) sobre la masa. Esto evita que la masa se hinche y garantiza una corteza dorada. Después pincela ligeramente con huevo batido antes de agregar el relleno para sellar la masa y evitar que absorba demasiada humedad.
¿Qué variaciones puedo agregar al relleno de mi quiche para intensificar los sabores sin opacar la combinación clásica de jamón y champiñones?
Para intensificar los sabores sin perder la esencia del quiche, agrega hierbas frescas como tomillo o estragón al relleno. Estas hierbas complementan la combinación clásica de jamón y champiñones sin opacar sus sabores. También, considera incorporar queso Gruyère o Emmental rallado para una capa adicional de riqueza y un toque de nuez.
¿Cómo puedo evitar que mi quiche de jamón y champiñones tenga un exceso de líquido y conserve una textura firme y cremosa?
Para evitar un exceso de líquido en tu quiche, saltea los champiñones antes de incorporarlos al relleno. Esto elimina parte de su contenido de agua y asegura que no liberen líquido durante la cocción en el horno, manteniendo la textura firme y cremosa del quiche. Además, al agregar el jamón, opta por cortarlo en trozos pequeños para que se mezcle uniformemente con los demás ingredientes, evitando concentraciones de humedad.