Fácil
55 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
215.7 kcal = 904kj /por porción
| Carbohidratos | 23.9 g |
| Energía | 215.7 kcal |
| Grasas | 11.9 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Proteína | 5.3 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Sodio | 300.7 mg |
| Azúcares | 2 g |
Empanaditas Integrales de Espinaca y Champiñon
Aprende como hacer Empanaditas Integrales de Espinaca y Champiñón, solo te tomará 30 minutos hacerlas y te alcanzarán 12 porciones.
Ingredientes
- Masa
- 2 1/2 Tazas de harina integral
- 8 Cucharadas de aceite de oliva
- 1 Cucharada de jugo de limón
- 2/3 Taza de agua tibia aprox.
- 1 Cucharada de polvo de hornear IMPERIAL®
- 1 Cucharadita rasa de sal
- Relleno
- 1 Cucharada de aceite de oliva
- 1 Bandeja de champiñones cortados en láminas
- 1 Paquete de espinacas cortadas finamente 250 g
- 1 Sobre de salsa blanca MAGGI®
- 1 Taza de leche entera
- 1 Cucharadita semi-colmada de maicena
- Sal a gusto
- Pimienta a gusto
- Orégano a gusto
