INFORMACIÓN NUTRICIONAL 297.1 kcal = 1,243kj /por porción
Carbohidratos | 21.9 g |
Energía | 297.1 kcal |
Grasas | 15.9 g |
Fibra | 7.9 g |
Proteína | 19 g |
Grasas saturadas | 2.5 g |
Sodio | 629.2 mg |
Azúcares | 2.9 g |
Total
22dificultad
Fácilcosto
Por ANTONIO MELLA
¿Estás buscando una opción para un almuerzo rápido y delicioso? Has llegado al lugar indicado. Esta receta de wrap de pollo con verduras te sacará de apuros, ya que en tan solo 20 minutos tendrás un plato balanceado y con mucho sabor gracias al toque único del caldo MAGGI® de gallina. ¡No esperes más y prueba esta delicia ahora mismo!
Carbohidratos | 21.9 g |
Energía | 297.1 kcal |
Grasas | 15.9 g |
Fibra | 7.9 g |
Proteína | 19 g |
Grasas saturadas | 2.5 g |
Sodio | 629.2 mg |
Azúcares | 2.9 g |
Anímate a preparar este delicioso wrap que combina la jugosidad del pollo con la frescura de las verduras, todo envuelto en una tortilla ligera y suave. Esta receta es perfecta para disfrutar en casa, llevar al estudio o al trabajo, ya que no necesitas utensilios para disfrutarla. ¡Vamos a cocinar!
¿Cómo puedo evitar que mis wraps de pollo se vuelvan demasiado humedos cuando los preparo con anticipación para llevarlos como almuerzo?
Para mantener la frescura de tus wraps de pollo cuando los preparas con anticipación, considera crear una barrera entre el relleno húmedo y la tortilla. Extiende una fina capa de hummus, aderezo o incluso hojas de lechuga sobre la tortilla antes de agregar el pollo y las verduras. Esto ayudará a repeler la humedad, asegurando que la tortilla permanezca suave y lista para comer cuando llegue el momento del almuerzo. Además, envuelve cada wrap en papel pergamino o papel de aluminio para mantenerlos intactos y listos para disfrutar, incluso horas después de ser preparados.
¿Cómo puedo lograr que mis wraps de pollo tengan un toque creativo y profesional sin complicarme con ingredientes difíciles de encontrar?
Para un toque creativo y profesional sin complicaciones, juega con la presentación y los ingredientes frescos. Utiliza tortillas de espinacas o tomate para añadir color y sabor extra. Rellena los wraps con ingredientes frescos y vibrantes como aguacate, brotes de alfalfa o rúcula. Además, experimenta con salsas y aderezos caseros como pesto de albahaca o yoghurt con hierbas. Estos pequeños detalles transformarán tus wraps de pollo en una experiencia culinaria gourmet sin la necesidad de ingredientes difíciles de encontrar, añadiendo un toque de elegancia a tu comida diaria.
¿Cuál es la mejor manera de cortar y presentar mis wraps de pollo para una reunión informal o picnic?
Para una presentación informal y apetitosa, corta los wraps en porciones más pequeñas estilo bocado. Esto facilita que los invitados se sirvan y disfruten sin necesidad de cubiertos. Además, presenta los wraps en una bandeja o plato grande decorado con hojas de lechuga o hierbas frescas para un toque adicional. Si es un picnic, envuelve cada wrap individualmente en papel pergamino o servilletas para que sean fáciles de agarrar y disfrutar al aire libre.