Fácil
50 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
159.6 kcal = 669kj /por porción
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Energía | 159.6 kcal |
| Grasas | 10.7 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 7.9 g |
| Grasas saturadas | 2.5 g |
| Sodio | 292.9 mg |
| Azúcares | 2.5 g |
Ingredientes
- 1 Coliflor grande cortada en ramitas
- 1 Cebollín cortados en rodajas medias gruesas
- 1 Puerro cortado en rodajas medias gruesas
- 1 Diente de ajo picado finamente
- 2 Cdas de aceite de oliva
- 1 Pizca de sal
- 1 Pizca de pimienta
- 1 Cdta de comino
- 1 Cdta de aliño completo
- 1 Sobre de salsa blanca MAGGI®
- 7 Huevos (separados yemas de claras)
- 1 Cda de romero fresco o seco
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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