Fácil
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
215.1 kcal = 900kj /por porción
| Carbohidratos | 21.4 g |
| Energía | 215.1 kcal |
| Grasas | 7.2 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Proteína | 16.9 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 747.9 mg |
| Azúcares | 9.7 g |
Guatitas a la jardinera
¡Disfruta de un clásico de la cocina con estas guatitas a la jardinera con todo el sabore que MAGGI® tiene para ti!
Utensílios
Maceta
Maceta
Maceta
Maceta
Ingredientes
- 1 Cebolla picada en cubitos
- 2 Dientes de ajo picado fino
- 1 Zanahoria en rodajas
- 1 Pimentón rojo picado en cubitos
- ½ Kg de guatitas cocidas y picadas en cubitos o tiras
- 1 Tableta de caldo MAGGI® de verduras
- 1 Tarro de salsa de tomate TUCO® MAGGI® de verduras
- 1 Hoja de laurel
- 1 Cdta de orégano
- Sal y pimienta al gusto
- 1 Taza de arvejas congeladas
- 1 Taza de choclo congelado
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Tiempo de cocción
Es importante cocinar a fuego lento durante 15 minutos para que se mezclen los sabores de los ingredientes.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?
Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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