Desafiante
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
522.8 kcal = 2,188kj /por porción
| Carbohidratos | 82.3 g |
| Energía | 522.8 kcal |
| Grasas | 12.9 g |
| Fibra | 16.8 g |
| Proteína | 21.7 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 769.8 mg |
| Azúcares | 3.3 g |
Ingredientes
- ½ Cebolla cortada en pluma grande
- 1 Betarraga cortada en cuatro partes iguales
- 1 Litro de agua
- 1 Hoja grande de apio
- 1 Tableta de caldo MAGGI® de carne
- 3 Tazas de perlas de cebada en grano lavadas
- 4 Cucharadas de aceite de oliva
- 2 Dientes de ajo picados finamente
- ½ Cebolla morada cortada en pluma gruesa
- ½ Pimentón rojo cortado en tiras gruesas
- 2 Cebollín cortado grueso (su parte verde)
- 300 g de posta rosada cortada en cubos medianos
- 1 Sobre de salsa de carne MAGGI®
¡A cocinar!
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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