• Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Crema de choclo

Por Antonio Mella

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 380.7 kcal = 1,594kj /por porción


Carbohidratos 76 g
Energía 380.7 kcal
Grasas 5.7 g
Fibra 7.8 g
Proteína 9.7 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 39.5 mg
Azúcares 1.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

13 5.6g / 13%
78 76g / 78%
9 9.7g / 9%
19 380.7g / 19%