Fácil
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
535.7 kcal = 2,243kj /por porción
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Energía | 535.7 kcal |
| Grasas | 27.3 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Proteína | 55.4 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Sodio | 374.9 mg |
| Azúcares | 7.9 g |
Ingredientes
- 6 Pechugas de pollo cortadas en mariposa
- 2 Cucharadas de aceite de oliva
- 1 Sobre de caldo en polvo MAGGI® de gallina
- ½ Cebolla cortada en cubos pequeños
- 1 Diente de ajo cortado finamente
- ½ Taza de vino blanco
- 1 Tarro de leche evaporada IDEAL®
- 1 ½ Taza de maní tostado sin sal
- 1 Cucharadita de maicena disuelta en ¼ taza de leche
- 1 Taza de hojas de cilantro
- 2 Ramitas chicas de romero
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
15
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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