Intermedio
45 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
489 kcal = 2,046kj /por porción
| Carbohidratos | 9 g |
| Energía | 489 kcal |
| Grasas | 42 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 17.8 g |
| Grasas saturadas | 16.6 g |
| Sodio | 703.3 mg |
| Azúcares | 6.6 g |
Zapallo Italiano con relleno de Pollo Asado
Cuando tengas esas sobras del pollo asado y no sepas en donde usarlas. Prepara estos ricos zapallos italianos rellenos para un almuerzo rápido y fácil.
Ingredientes
- 3 Zapallos italianos medianos
- 2 Tazas de pollo asado desmenuzado (de lo que te quedó, del día anterior)
- 1 Sobre de caldo en polvo MAGGI® de gallina
- 1 Cebolla mediana cortada en cubos pequeños
- 1 Diente ajo cortado finamente
- 1 Taza de hojas de perejil cortadas finamente
- 4 Cdas aceite de oliva
- ½ Pimentón rojo cortado en cubos pequeños
- 1 Pizca de pimienta
- 1 Pizca de sal
- 5 Láminas de queso cortado en tiritas
- 1 Cajita de Crema NESTLÉ® (200 ml)
- ¼ de taza de vino blanco
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Verduras
Puedes variar los vegetales de la receta con los que tengas a manos e incluso cambiar el pollo por atún, carne molida o jamón como mas te guste.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?
Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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