Intermedio
40 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
373.6 kcal = 1,565kj /por porción
| Carbohidratos | 45.8 g |
| Energía | 373.6 kcal |
| Grasas | 16.5 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Proteína | 9.8 g |
| Grasas saturadas | 8.6 g |
| Sodio | 828.4 mg |
| Azúcares | 4.9 g |
Risotto de Espárragos y Zuccinis a las Hierbas
Conoce esta creativa y sabrosa receta para 8 personas. Prepara un Risotto de Espárragos y Zuccinis a las Hierbas en solo 35 minutos.
Ingredientes
- 2 Cucharadas de aceite de oliva
- 1 Chalota cortada en cuadritos o 1/4 de cebolla cortada en cuadritos
- 2 Tazas de arroz arbóreo
- 1/4 Taza de vino blanco
- 2 tabletas de Caldo MAGGI® sabor gallina
- 1 1/2 Lt de agua caliente
- Finas hierbas a gusto picadas finas
- 1 Paquete de espárragos cortados en bastones y cocidos
- 4 Zuccinis cortados en medias lunas y salteados en mantequilla
- 1 Cucharadas de mantequilla
- 1 Taza de queso parmesano recién rallado
- 1 Tarro de crema NESTLÉ®
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
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Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.
Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)
Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.
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La puntuación nutricional de Mi Menú Balanceado refleja, en una escala de 1 a 100, la contribución de la preparación o menú para el cumplimiento de las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio.
La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA, así como de las etiquetas de algunos alimentos.
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