• Total

    39
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Estofado de pollo

Por Cristian Soto

Combina trozos de pollo y verduras para conformar un
exquisito estofado de pollo; de gran sabor, muy nutritivo
y perfecto para complementar un plato.

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 370.2 kcal = 1,548kj /por porción


Carbohidratos 34.3 g
Energía 370.2 kcal
Grasas 17.5 g
Fibra 5.5 g
Proteína 19.4 g
Grasas saturadas 3.9 g
Sodio 428.2 mg
Azúcares 4.8 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

43 17.4g / 43%
37 34.2g / 37%
20 19.4g / 20%
18 370.1g / 18%