• Total

    26
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Quesadilla de Pavo con Salteado de Verduras, Queso y Salsa Verde

Por ANTONIO MELLA

Cuando tengas pavo que te haya sobrado y quieras hacer algo sencillo, rápido y muy rico. Anímate con esta receta a preparar unos ricas Quesadillas de pavo con queso y verduras.

Ingredientes

Porciones: 7

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¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 534.7 kcal = 2,238kj /por porción


Carbohidratos 31.2 g
Energía 534.7 kcal
Grasas 37.5 g
Fibra 2.3 g
Proteína 18.8 g
Grasas saturadas 8.1 g
Sodio 508.2 mg
Azúcares 1.7 g

Salsas

Puedes añadir más salsas a elección y variar el relleno con lo que tengas en tu refrigerador.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Mi Menú Balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene distintos grupos de alimentos y nutrientes clave.

Mi Menú Balanceado genera un puntaje basado en el aporte de energía y nutrientes de cada preparación o menú, que refleja de qué forma éste contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales para un adulto promedio (2000 Kcal/día)

Mi Menú Balanceado te guiará para seleccionar un menú balanceado, en una escala de 0 a 100 puntos.

¿Qué significa el puntaje de Mi Menú Balanceado?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú tiene un buen balance nutricional y proporciona una buena variedad de alimentos

¿Qué es el desglose de calorías?

63 37.5g / 63%
23 31.1g / 23%
14 18.8g / 14%
26 534.7g / 26%